Warsztaty o Empatii dla Koordynatorek Przestrzeni Kobiet. W połowie stycznia LavaLava gościła na warszawskim Grochowie. Zebrałyśmy się z dziewczynami z całej Polski, żeby popracować i pogłębić swoje rozumienie EMPATII.
DLA KOGO TAKIE WARSZTATY?
Temat empatii ma wiele wymiarów. Warsztaty są skierowane do osób z potrzebą i gotowością do dłuższej pracy w tym obszarze. Tym razem zebrałyśmy 10 kobiet z całej Polski. Odwiedziły nas Koordynatorki Przestrzeni Kobiet Pogłębiarki z m.in.: Krakowa, Rzeszowa, Szczecina, Częstochowy, Białegostoku, Wrocławia i Warszawy.
CEL SPOTKANIA:
Pracujemy, aby pogłębić swoje zrozumienie i uporządkować wyobrażenia oraz postawy na temat pomagania, altruizmu i współpracy. W czasie zajęć prowadzimy również trening empatycznego słuchania.
Są to zajęcia stacjonarne nastawione na uczenie się przez doświadczanie. Obejmują seminarium, pracę w parach i grupach oraz dyskusję.
WARSZTATY O EMPATII – ZAGADNIENIA:
1. Empatia. Fundamenty
Czym jest empatia? Jaka jest na to perspektywa neuronaukowa, ewolucyjna, a co mówi na ten temat psychologia.
2. Pułapki empatii
Ile to za dużo? A ile za mało? Kiedy wiadomo, że empatii jest dokładnie tyle co trzeba. Czy można okazywać empatię w niewłaściwy sposób? Czemu i kiedy empatia to problemy? I jakie są koszty empatycznego podejścia?
3. Empatyczne dialogi
Słuchanie jako podstawowa platforma bliskości, współpracy i zrozumienia. Czemu samo mówienie czasem nie wystarcza? Jak zrobić, by dogadać się nawet wtedy, gdy mamy inne poglądy?
4. Empatia wobec siebie
Jak mądrze pomagać? Gdzie przebiega granica między altruizmem a porzuceniem siebie. I dlaczego tak ważne jest okazywanie empatii samemu sobie